Cum a început totul

Vreau să iti impărtășesc povestea mea, care să-ți arate că transformarea corpului tău nu e imposibilă, indiferent de unde pornești, și că poate schimba totul în bine. Acum câțiva ani, eram un tip obișnuit, slab și nesigur, care se simțea prost în pielea lui. Nu-mi plăcea deloc cum arătam – eram doar piele și os, iar glumele colegilor despre cât de „slăbănog” eram mă făceau să mă ascund și să-mi pierd orice urmă de încredere. Am aflat că am anorexie, și asta m-a speriat teribil – mă durea tot corpul, nu aveam pic de energie și credeam că n-o să reușesc niciodată să mă schimb. Îmi era frică să ies din casă, să vorbesc cu oamenii. Dar într-o zi, am spus „gata” – nu mai vreau să trăiesc așa. Am decis să fac o schimbare, chiar dacă habar n-aveam de unde să încep.

Transformarea mea fizică & psihică

Cu pași mici, am început să merg la sală. La început, eram pierdut – nu știam ce exerciții să fac, ridicam greutăți mici și mă simțeam stânjenit că alții se uitau la mine. Mulți îmi spuneau că e prea greu, că n-o să reușesc, dar am ales să nu-i ascult. Am început să citesc, să mă uit la filmulețe și să învăț singur ce înseamnă o dietă sănătoasă și cum să-mi antrenez corpul. Am făcut un plan clar – ce mănânc, când mă antrenez – și am pus suflet în fiecare zi. Primele săptămâni au fost grele, dar apoi am observat schimbări: aveam mai multă energie, dormeam mai bine, iar mușchii începeau să apară. Dar nu era doar despre corp – mintea mea s-a schimbat și ea. Mă trezeam cu mai multă încredere, zâmbeam mai des, iar oamenii din jur au început să mă vadă cu alți ochi.